Lista de hierbas antivirales y sus usos
Volver a la escuela podría significar volver al médico. Todos hemos experimentado ese resfriado que no se va. Trate de agregar estas hierbas a su dieta para prevenir infecciones por el virus del resfriado y la gripe.
Los virus son muy diferentes de las bacterias, que son organismos vivos. Los virus viven en nuestros cuerpos, pero son mucho más pequeños que las bacterias. Los virus necesitan un huésped para sobrevivir. Desafortunadamente, no hay antibióticos que puedan matar el virus. Solo funcionan en infecciones bacterianas. La buena noticia es que nuestro propio sistema inmunológico nos protege de muchos virus. Con la ayuda de hierbas antivirales, nuestro sistema inmunológico puede ser más efectivo.
A continuación se muestra una lista de hierbas con propiedades antivirales que pueden estimular el propio sistema inmunológico del cuerpo. ¿Quieren más? Aquí está nuestra lista completa de hierbas de la A a la Z.
ajo
A lo largo de la historia, el ajo se ha utilizado para tratar muchas dolencias. Los estudios han demostrado que el extracto de ajo puede ser eficaz contra los resfriados y la gripe. También se ha demostrado que reduce la duración y la gravedad de los resfriados y la gripe si no lo toma antes de contraer la gripe. El aceite de ajo se usa para tratar infecciones de oído y enfermedades cardiovasculares.
El extracto de ajo es ajo crudo cortado en rodajas y envejecido durante 1,5 años en etanol. Para mejorar sus posibilidades de no enfermarse, intente tomar 2,5 gramos de extracto de ajo al día. Lea más sobre la investigación detrás del ajo.
Si desea obtener más información sobre el uso del extracto de ajo envejecido, consulte este estudio en el Journal of Nutrition. Este estudio publicado describe los diferentes usos medicinales del ajo, desde cardiovasculares hasta antivirales.
jengibre
El jengibre se ha utilizado en la medicina oriental durante cientos de años. El jengibre fresco contiene propiedades antibacterianas y antivirales. Se cree que el jengibre ayuda a prevenir infecciones virales al elevar la temperatura corporal. También funciona para usted al eliminar las toxinas de su cuerpo. Puede usar el jengibre de tres maneras: 1.) mastique un trozo pequeño de jengibre fresco todos los días; 2.) mezcle el jugo de jengibre con miel y tráguelo; o 3.) beba té de jengibre.
Lea más sobre la investigación que prueba las propiedades antivirales del jengibre. El Dr. Oz también escribe sobre los beneficios para la salud del jengibre en este artículo.
orégano
El orégano en sí no es un antiviral, pero el orégano de grado farmacéutico se destila en un aceite más potente. El orégano contiene carvacrol y timol, que son compuestos con propiedades antibacterianas y antifúngicas. El aceite de orégano se puede utilizar para cocinar. Se puede añadir a sopas y salsas. Lea esta publicación útil para obtener más consejos sobre cómo usar el orégano en su dieta diaria.
Hay muchos estudios que muestran la eficacia del aceite de orégano en la lucha contra las infecciones virales y bacterianas. Puede leer este estudio publicado y los detalles en este estudio.
Regaliz
La raíz de regaliz se usa comúnmente para tratar dolores de garganta, tos y cualquier tipo de infección respiratoria. Esta planta es originaria de Europa y Asia. También se utiliza para tratar problemas estomacales. Se suele tomar en forma de extracto de regaliz, pero también se puede encontrar en polvo. Actúa como calmante y expectorante, lo que significa que elimina la flema.
El ingrediente activo de la raíz de regaliz es el regaliz, que puede tener efectos secundarios. Una raíz de regaliz específica que no contiene este ingrediente se llama DGL. También se usa para tratar úlceras, úlceras bucales y reflujo ácido. Puede leer más sobre los beneficios de la raíz de regaliz en este artículo del Centro Médico de la Universidad de Maryland.
saúco
El uso de las bayas de saúco se remonta a los hombres de las cavernas. La investigación muestra que se usa para mejorar naturalmente los síntomas del resfriado y la gripe. También reduce la duración de la gripe y elimina las infecciones de los senos paranasales. Las bayas de saúco son incluso mejores que los arándanos si mides los niveles de flavonoides. La baya del saúco también puede reducir el azúcar en la sangre.
Lea más sobre los beneficios de la baya del saúco.
Equinácea
La equinácea es una flor nativa americana. Se ha convertido en una herramienta más ampliamente aceptada para prevenir los resfriados y la gripe. También se utiliza para el alivio del dolor y el alivio natural del estreñimiento. La equinácea es un antiinflamatorio natural. La equinácea se puede tomar de muchas formas diferentes, pero la más común es un extracto.
Caléndula
Las flores de caléndula a menudo se llaman caléndulas, que son diferentes de las caléndulas anuales. Contiene altas concentraciones de flavonoides, un tipo de antioxidante. Los ungüentos elaborados con flores se usan comúnmente para tratar cortes, hematomas y quemaduras, y para reducir posibles infecciones. También se usa comúnmente para tratar infecciones de oído y dermatitis. Para obtener más información sobre los beneficios de la caléndula, consulte este artículo.
Astrágalo
El astrágalo es una planta perenne originaria de Asia. Ampliamente utilizado en el tratamiento de la hepatitis crónica. Un estudio reciente sugiere que tomar astrágalo con regularidad puede ayudar a prevenir los resfriados y las alergias estacionales. Lea más sobre el astrágalo.
pata de gato
La uña de gato es una enredadera leñosa que se encuentra en el Amazonas y que una vez fue utilizada por los incas. La uña de gato tiene propiedades antivirales y antiinflamatorias. Los estudios demuestran que puede ayudar a aliviar el dolor de la artritis. También se ha demostrado que reduce la presión arterial. La uña de gato se usa para tratar el virus del herpes.
hoja de olivo
El uso de las hojas de olivo se remonta a la época egipcia. Las hojas de olivo trituradas se utilizan para bajar la fiebre. Se ha demostrado que reduce la presión arterial. Trata la inflamación y el dolor de la artritis. Las hojas de olivo se usan para tratar infecciones de oído. Lea acerca de los estudios que muestran los beneficios de la hoja de olivo.
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