La guía completa de tés de hierbas

La próxima vez que te sientas mal, prueba uno de estos tés de hierbas. Los tés de hierbas se han utilizado como medicinas naturales durante siglos. Se han utilizado para tratar una variedad de dolencias, desde la cabeza hasta el estómago y más allá. Sigue leyendo para ver si alguno de estos puede ayudarte.

Estos tés son fáciles de encontrar en línea o en muchas tiendas de comestibles locales. Prepararlos es simple y puedes combinarlos en tus mezclas y sabores favoritos. Si no tiene una tetera como la que usamos, simplemente puede remojar las hierbas en agua. Luego se filtran después de remojar el té. Háganos saber qué raza es su favorita.

Si cree que sus poderes curativos suenan demasiado buenos para ser verdad, lea este estudio o lea más sobre la ciencia detrás de los tés de hierbas en este artículo.

Aquí hay una lista de nuestras variedades de té de hierbas favoritas.

Té de hibisco

El té de hibisco tiene un sabor muy fuerte y un color rojo intenso. Cuando elaboras hibisco, en realidad estás elaborando flores. Los estudios han demostrado que puede reducir significativamente la presión arterial. También se usa a menudo para el malestar estomacal, los calambres, la fiebre y el dolor de garganta. Es rico en vitamina C, por lo que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo. Para obtener más información sobre los beneficios del té de hibisco, lea este artículo o este artículo.

té de camomila

El té de manzanilla tiene un sabor muy suave. A menudo se utiliza para calmar y relajar. También ayuda a aliviar los calambres y la indigestión. Durante siglos, la manzanilla ha sido ampliamente utilizada en el tratamiento de muchas dolencias humanas como fiebre del heno, inflamación, calambres musculares, trastornos menstruales, insomnio, úlceras, heridas, trastornos gastrointestinales, dolor reumático y hemorroides, y en muchos estudios científicos también se ha revisados. La manzanilla se puede encontrar en todas partes, y recomendamos comprar tés orgánicos como este.

Té de Jiaogulan/Gynostemma

Gynostemma (también conocida como Gynostemma pentaphyllum) es una hierba de la misma familia que el pepino y el melón. Es una enredadera que a menudo se conoce como el «elixir de la vida» en la medicina tradicional china. Hornbill es también un adaptógeno, que une el ginseng. Es muy utilizado en Oriente. Los estudios han demostrado que puede reducir el colesterol y reducir el riesgo de cáncer de colon, y otros estudios han demostrado efectos anticancerígenos. Obtenga más información sobre la orquídea tambor con cuernos.

Recomendamos este té Jiaogulan.

té de menta

Mucha gente usa el té de menta para aliviar el malestar estomacal porque contiene mentol, una ayuda digestiva. Se ha encontrado que tiene importantes propiedades antimicrobianas y antivirales. Es un antioxidante. Los estudios han encontrado que el té de menta tiene importantes actividades antibacterianas y antivirales, fuertes efectos antioxidantes y antitumorales, y tiene cierto potencial antialérgico. Puedes leer más sobre el té de menta en este artículo.

Té de Ganoderma lucidum

Este té está hecho con hongos de color marrón rojizo. Este hongo se usa comúnmente en la medicina oriental para prevenir el cáncer. Los estudios han encontrado que Ganoderma lucidum puede mejorar la respuesta inmunológica del cuerpo, y los esteroles contenidos en Ganoderma lucidum pueden actuar como precursores de hormonas en el cuerpo, así como una sustancia llamada triterpenos, que puede tener efectos antihistamínicos y reductores de la presión arterial. Recientemente, en 2006, un estudio confirmó sus efectos anticancerígenos. Para saber más sobre las propiedades antioxidantes de este hongo, lee este artículo.

Té de diente de león

Los dientes de león no son solo malas hierbas. Lea más sobre el diente de león en este artículo. Las hojas de diente de león se usan para hacer té. La raíz también se puede usar para hacer sustitutos del café. En Europa, el diente de león se usa para tratar la fiebre, los forúnculos, los problemas oculares, la diabetes y la diarrea. Incluso se ha utilizado para combatir el melanoma resistente a la quimioterapia. Aquí puedes encontrar té de raíz de diente de león.

Té de brasicáceas

El té de Brassica con SGS (glucosinolato de sulforafano) es un té fortificado con 15 mg de SGS de brócoli en cada bolsita de té. Se ha demostrado que los antioxidantes naturales que se encuentran en el brócoli son más duraderos que las vitaminas C, E y A para eliminar los radicales libres del cuerpo. Los glucosinolatos de sulforafano activan los propios sistemas de defensa antioxidantes naturales del cuerpo, incluidas las enzimas de desintoxicación de fase 2. El té Brassica está patentado y autorizado por varias patentes estadounidenses de la Universidad Johns Hopkins.

Té de cúrcuma

Los beneficios para la salud de la cúrcuma son extensos. Los estudios han demostrado que la cúrcuma tiene una amplia gama de propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas. El extracto de cúrcuma contiene sustancias que bloquean la formación de beta-amiloide. El beta-amiloide es la sustancia que hace que se formen placas en las personas con enfermedad de Alzheimer. Los estudios en ratones muestran que la cúrcuma reduce la producción de beta-amiloide. Puedes leer más sobre los beneficios de la cúrcuma en este artículo. Esta publicación tiene una receta fácil para hacer té de cúrcuma. También hay muchas deliciosas mezclas de té de cúrcuma.

Té de Mora

Se ha demostrado que el té de morera ayuda a controlar el azúcar en la sangre. Este estudio muestra que el té de mora puede suprimir el aumento de azúcar en la sangre 90 minutos después de beberlo. Si tiene diabetes tipo 2 o un control deficiente del azúcar en la sangre, puede probar este té. Generalmente delicioso también. Puedes encontrar té de morera aquí.

Té P’au Darco

Este té es originario de América del Sur. Está hecho de la corteza de los árboles de hoja perenne. En América del Sur, se usa para tratar una variedad de dolencias, que incluyen artritis, inflamación de la próstata, fiebre, disentería, forúnculos, úlceras y varios tipos de cáncer. Pau d’arco contiene compuestos llamados naftoquinonas, específicamente lapachol y beta-lapachone. En pruebas de laboratorio, los compuestos de este té proporcionaron tres beneficios. Tienen propiedades antifúngicas, antivirales y antibacterianas. Puedes leer más sobre este té en este artículo. El té P’au Darco se puede comprar aquí.

Té de equinácea

La equinácea es una hierba perenne de la planta nativa americana, llamada así por sus escamas espinosas. En estudios con animales, se ha demostrado que la equinácea estimula la función inmunológica, alivia el dolor, reduce la inflamación y tiene propiedades hormonales, antivirales y antioxidantes. En ensayos clínicos, se ha demostrado que la equinácea reduce la duración de un resfriado de 1 día a 4 días. Puede leer más sobre la equinácea en este artículo. Lo puedes encontrar aquí.

te de gengibre

El té de jengibre es fácil de preparar. Simplemente hierve jengibre fresco en agua. El jengibre se ha utilizado para combatir las náuseas y el mareo por movimiento. También se ha demostrado que el jengibre ayuda a aliviar los calambres. Puede leer más sobre el té de jengibre en este artículo. Hay varias buenas marcas de té de jengibre medicinal.

Tulsi/té de albahaca sagrada

Tulsi es un arbusto aromático de la misma familia que la albahaca. En Ayurveda, el sistema médico hindú, se le llama la «Reina de las Hierbas» y la «Madre de la Naturaleza». Tulsi es un poderoso adaptógeno. La lista de posibles beneficios para la salud es demasiado larga y hay muchos estudios científicos detrás de ella. Estos beneficios se atribuyen a su capacidad para ayudar al sistema inmunológico interno del cuerpo. Lo puedes encontrar aquí.

té de ortiga

El té de ortiga está hecho de ortigas, lo que hace que sea difícil de preparar. Las ortigas se han utilizado durante siglos para tratar una variedad de problemas médicos, que incluyen: dolor muscular y articular, eccema, artritis, gota y anemia. Más recientemente, se ha utilizado para tratar problemas urinarios y el comienzo de una próstata agrandada. Para obtener más información sobre los beneficios del té de ortiga, lea este artículo y esta página del Centro Médico de la Universidad de Maryland. Las ortigas están disponibles como hojas secas o liofilizadas. Lo puedes encontrar aquí.

té bodhi

El tilo es una hierba. El tilo se ha utilizado para tratar diversos problemas de salud durante siglos. Las flores se utilizan para calmar los nervios y reducir la ansiedad. Cuando las flores están empapadas, se usan para la indigestión, las arritmias y los vómitos. También se puede utilizar para la tos o los resfriados. Si quieres saber más sobre el té Bodhi, lee este artículo. El té de tilo se puede comprar aquí.

te de rosa mosqueta

El té de rosa mosqueta es rico en vitamina C y flavonoides, que son buenos antioxidantes. Un estudio demostró que el té de rosa mosqueta es una buena fuente de licopeno. El licopeno se ha relacionado con un menor riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer. Puedes encontrar té de rosa mosqueta aquí.

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